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ん~重いと思ったら(笑)

今月に入りやたら体のキレが悪い、と言うか?重い(笑)
そこで久々体重計に載るとなんと78kg(爆)これは重いわけだ
この重さにきずいたのは今月16日これから先休みが1週間以上無い最もハードな時期
そこでいきなり軽くする事に・・・
普通は暇な時を見計らって?となるのだがそれが1番のNGパターン
忙しい時期にうまく時間を作って続けられるかとりあえず朝30分夜30分で流してみた

最近ほとんど運動らしい事はしてなかった昔は凄かったのに(爆)
山歩きやカヌー程度その割には鬼のように食べる食生活この年齢でこの先続けば
間違いなく倒れる(汗)そのままポックリ逝ければいいが寝たきりで迷惑かけるなら
いっそ昔の生活に戻そうと久々真面目に(笑)

朝は散歩前にエアロバイクでサウナスーツ着で30分漕ぎ
夜は仕事から戻り次第食事前にルームランナーでこれまた30分走るそれから食事のパターン
食事前がやはり1番効果的で後で食べる量がかなり減っても腹持ちするように
全てTVを見ながらのながら運動でパソに向かう時間が大幅に減った
ブログもアップしなくなった(爆)
今回始めるにあたり大幅に食生活の変更を試みた
以前は朝は吉野家で何定食食べて昼は会社近くのまた定食屋夜は自宅で遅くても
きちんと食べるパターン
これをたとえば夜は肉系なら昼は軽くソバのみとか朝がっつり食べたら昼・夜は軽く
とか夜遅い帰宅ならご飯はほとんど食べずおかずを野菜系のみで軽くなど
3食きちんとではなく1日のバランスで食べる食生活に変更してみた
ゆっくり食べおかず関係を先に食べ腹を膨らましてご飯は後この食べ方で量が減った
後は暑くて蒸し暑い日が続くが冷えた飲み物は辞めて常温のミネラルウォータ
またはお茶を飲む、これが実はかなりいい!
内臓を急激に冷やす事がなくなり疲れが残らなくなった
かみさんは横でキンキンに冷えたビール漬けですが・・・

始まって驚いたのが仕事が激務なのに翌日に疲れが残らない
睡眠時間は4時間の日々が続いたが朝起きるのも全くつらくない
以前に比べて体が格段に楽でこの蒸し暑さも全く苦にならない
そして1番びっくらこいたのが体重であるなんと2週間で8kgダウン
まあ以前が太り過ぎのせいもあった(爆)のだろうが
体も頭も軽く痩せたおかげで通勤バイクの加速力も格段に違う(大爆)
この歳で外見を気にする事はないがここまで体調に差が出るとやはり暴飲暴食は
良くないようで・・・・
地味~に続けてまた復活するつもりになりました
ながら運動なので誰でも続くし変なサプリ使うならいいかもしれないですね
今度は健康器具オタク?アイテム紹介しますね~
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by soulsurfer1964 | 2010-06-29 07:06 | フリートーク | Comments(4)

やっぱり!珍来は東金だ

今日から中禅寺湖カヌーの予定だったが?急遽キャンセル
海開き近いい九十九里へ!

今年の千葉の海は今までと雰囲気が違う
去年より海の家が多いそして海岸沿いに飲食店が異常に増えた
これも全て安くなったアクアラインのおかげ
このご時世に観光客が増え売り上げがアップしているようで・・
最近会社帰り外苑前近辺で夕方見る光景、コックの服装した男性や
ウェイトレスの女性が決してコスプレではなくお店のビラを配っている
客が来ない、空き店舗が増えて次もなかなか決まらない
それだけ都心の飲食業界は不況で潰しあいなのだと思う
そんな中千葉は海沿いと言うだけでおいしい店もまずい店も入り乱れ
今やバブル状態はじける日も近いかもしれない

今回は魚でなく昔週2日は海帰りに通った珍来東金店へ!
この珍来特製の麺珍来麺が売りでこの麺は他の飲食系にも卸されている
こしがあり非常においしい麺で千葉県下に店舗は多数あるが昔はここが1番だった
5年振りの東金店へ!
ジャンボ餃子もここの売りのひとつ他店舗も同じ名前だがここのが1番大きい
そして帰りに餃子のサービス券を必ずくれるので次回は破格の値段でジャンボ餃子を食べれる
これも20年以上続くこのお店の特徴である
今回タン麺と珍来麺を他に頼んだが以前よりさらに野菜や具が増えておいしさアップ
昔よりおいしくなっていたのには驚いた、餃子の皮を薄皮に変えてしまったのは残念だが
相変わらずおいしい珍来、東金に来られる際は魚だけでなく是非お越しを(笑)
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最近水遊びに重宝してるのがメキシコ製?園芸バケツ¥980かなりいいです。
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エビと野菜たっぷりピリカラの珍来麺
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野菜たっぷりのタンメン
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他にも多数メニューがございます、お腹空いたら是非珍来へ
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by soulsurfer1964 | 2010-06-26 17:49 | ☆☆☆0星三流グルメ | Comments(2)

晴れ?時々梅雨入りビブリ③

先週の話をアップしていたら既にもう土曜日(笑)
1週間以上休みがないのでなかなかアップが出来なかった
それでもストレスはなく仕事が出来るのも雨キャンのおかげか
昔サーファーと呼ばれていた時は雨の日に海に入るのは嫌だった
暗い海面は黒くやる気が失せるやはり外遊びに雨は不向きだと・・・
そんな梅雨時期に海に浮かんでいると曇った空から一筋の光が
空には虹がかかりその天気には快晴のときよりも感動を覚えた
その頃から多少天気が悪くとも外遊びをするようになった
雨は気持ちが安らぐしなんといってもそのギャップがたまらない
外遊びの大敵はなんと言っても強風だと思う
ボードが後頭部にヒットして三半規管をやられ耳から出血あの世を見た時も凄い強風だった
風と雷さえなければ雨でもいいキャンプになる
雲の流れをボーっと1日のんびり眺め気持ちが安らぐ
雨キャンは楽しいですね。
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by soulsurfer1964 | 2010-06-19 23:40 | 山ごもり。 | Comments(2)

晴れ?時々梅雨入りビブリ②

天気予報は土曜が晴れ日曜曇りそして月曜は土砂降りであった
今回は雨キャンのつもりだったので装備は普段より軽めに
あれもこれも揃えずリプエースの荷台がガラガラの軽装備

ランステLは改造するつもりの計画を立てていたが結局売り払ってしまった(笑)
我が家には合わなかったようである、そんな中登場したのがお久しぶりのユニフレREVOタープ
これからの時期なら寒くないのでこれで十分かなと・・値段が定価で19800円とその安さも魅力
値段の割りには生地も装備品もかなりしっかりしていてとりあえずニワドーと合わせてみるかと?
慎重に選んだランステに比べるとかなり投げやりな計画(爆)
しかしいざニワドーと合わせると大きさや設置のしやすさ使い勝手はかなりよさげ
2人と2頭ならこれで十分かなと秋はまた別の策を考えるとして
コストパフォーマンスがかなり高いタープです
これも全てニワドー380のコンパクトな大きさのおかげ
トレーラーというほど大げさなものでなく動くテント代わりに購入したニワドーは久しぶり正解だったようです
今回初日から翌日にかけてサイトを移動したのだが撤収から再設営に要した時間は1時間ほど
これもこの組み合わせおかげかと思っています

そして今回もまたジェミニママの料亭マンセルさんにお世話になりました
いつもありがとうございます
キャンプと言えばいつも貧しい食の我が家ですが(爆)
生まれて初めて食べたものがありましたそれが初ハモの梅肉添え
魚河岸三代目でしかハモは見た事がなく(漫画だろ、爆)淡白でいながら骨切りされた食感に
梅肉がよく合い正直京都に来てる気分になりました(笑)
他にイカの三種盛りや白子などとても山の中の食事とは思えない料亭マンセル亭
いいですねビブリはいやマンセル亭があるからいいのかも知れません
海原雄山も納得する逸品だと思いますね(また漫画かよ、笑)
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by soulsurfer1964 | 2010-06-16 12:19 | 山ごもり。 | Comments(2)

晴れ?時々梅雨入りビブリ①

今年2度目のビブリ
今回は土曜から月曜の日程あえて雨が降りそうな月曜を絡めてみた
実は結構雨キャンが好き(笑)今回は日曜夕方から誰一人いなくなり
夕方から小雨が降り出す
この取り残された雰囲気が好き(爆)世間はもの凄い勢いで進んでいく
社会に戻れば現実は追わなければ生きていけないのだが
自然に居るときは何も追わずあえて取り残されていたい
誰もいない漆黒の闇に包まれる大草原そんな山ごもりが好き
最近のビブリで思うのはまた昔の良い雰囲気が戻って来たのを感じること
この不景気でもスタイルはさまざまだが愛犬のために通いつづける
自分の事よりも全てが犬優先そんな素敵な方達との楽しいお話
ありがとうございました、適当にアップいたします。
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by soulsurfer1964 | 2010-06-14 21:44 | 山ごもり。 | Comments(6)

海が与えてくれるもの。

今月は狂ったように海通い(笑)
金曜日は御宿・今日はジェミニママと九十九里へ
渋滞に巻き込まれる事もなく天気は最高で風も無風最高の海日和となりました
犬も人も海満喫の日曜でした、動画を撮りましたのでアップします
よろしければどうぞ。

6月4日 御宿①

6月4日 御宿②

6月6日 九十九里①

6月6日 九十九里②
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by soulsurfer1964 | 2010-06-06 19:25 | 海いろいろ。 | Comments(2)

御宿 石松

このお店を教えてくれたのはいつもお世話になっている動物病院の院長先生である
診察中に何話してるの(笑)と言われそうだが
病気の事以外でもいろんな情報をお互い交換して楽しくコミニケーションがとれるのは
素晴らしい事だと思う、いつもありがとうございます

御宿にある石松だが実はこのお店は全くノーマークだった
昔から何回来たかわからない場所なのに(笑)
大通り沿いにあるお店の駐車場で開店時間まで待っていると店員さんが
開きましたよと案内してくれた嬉しい事である
店内はカウンタとテーブル席が3つあまり広くないから週末混雑するのはうなずける
駐車場もあまり広くないから大型車は結構厳しいかもできれば平日がおすすめかなー

今回オーダーしたのは一押しされている刺身五品盛りの石松定食とジャンボエビフライ
このお店冷凍保存された魚は一切出さないのがこだわり
定食屋の隣が魚屋になっておりしけで魚の入荷がない時は店を閉めるような?
石松定食の刺身だが最初少し少なめかなと思ったのだが実は身が普通の刺身の2倍くらい
厚くてかなり食べ応えがある、普通のお店だと薄い刺身を寝かせて広げるので
量があるように見えるがここは厚い刺身を寝かせず立てるから一見少なく見える
もの凄く食べ応えがあり当然解凍が必要ないから水っぽさはなくおいしかった
この値段でこのボリュームと内容はかなりいいと思った
えびフライも身がプリプリで中がぎっしり他にも魚系があるので次回また
また御宿でいいお店を教えてもらいました
先生ありがとうございました。
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by soulsurfer1964 | 2010-06-04 23:11 | ☆☆☆0星三流グルメ | Comments(2)

夏本番!かな?

今日はあるお店を食するため御宿へ
御宿に来るのは去年の伊勢えび祭り以来である

7月8月は人も多いし暑すぎるので海には近づかないが6月の海はいい
暑すぎるほど蒸し暑くもなく人はほとんど見かけない
今日は波も穏やかなためサーファーもいなくて貸切状態
もう何十年通ったか判らない(笑)この浜だがいつきても本当に綺麗
白い砂浜に青い海は同じ千葉でも九十九里とは違う海に見えるほど
今年は犬達も海通いが多いためか皮膚の状態が非常にいい
毎年ホットスポットに悩むリプルも傷口は綺麗な海水で消毒されて状態もいい感じ
綺麗な海は人にも犬にもいろんなものを与えてくれるようである

夏本番?と思わせる今日は快晴の天気
来月からまた山通いの日々海も山もどちらもいいもんですなー
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by soulsurfer1964 | 2010-06-04 21:56 | 海いろいろ。 | Comments(2)